Sistem Pencernaan

Menjaga Kesehatan Pencernaan dalam tubuh merupakan hal yang penting. Sistem pencernaan merupakan bagian vital yang wajib dipelihara agar berfungsi maksimal dan berperan paling awal karena tubuh kita mendapatkan asupan nutrisi melalui sistem pencernaan. Jika sistem pencernaan baik, maka penyerapan nutrisi akan maksimal sehingga tubuh menjadi sehat dan kuat.

Pencernaan kita dapat diibaratkan dapur di rumah. Tak hanya sekadar memberi rasa enak atas apa yang kita konsumsi, pencernaan menyiapkan seluruh kebutuhan tubuh. Jadi walau konsumsi kita serba lengkap, namun zat gizi yang terkandung bisa menjadi tidak lengkap terserap oleh tubuh apabila kinerja pencernaan terganggu.

PENCERNAAN kita berawal dari rongga mulut, di mana makanan digiling selembut mungkin agar kinerja lambung tidak terlalu berat. Di situ awal apa yang kita makan diproses oleh enzim yang ada dalam air liur. Pentingnya mengunyah makanan lebih lama juga agar makanan sempurna tercampur oleh enzim. Semakin sempurna makanan tercampur enzim, semakin lengkap terserap sarinya oleh darah di lambung dan usus.

Showing all 3 results